Todos apoyamos a nuestra selección nacional, pero para hombres y mujeres, el Mundial De Fútbol significa algo bastante distinto.

Los hombres esperan ansiosamente que llegue este momento para ver la mayor cantidad posible de partidos. Ya van planificando qué amigos los visitarán, de qué manera verán los partidos en el trabajo o se escabullirán para hacerlo y ya están anticipando, incluso, los posibles equipos que jugarán la final. No hay mucho que agregar para ellos: tienen bien en claro qué harán durante estas semanas.

Pero para muchas mujeres, pensar en lo que se viene no las hace del todo felices, ya que la casa se les llenará de personas o sus maridos/parejas/novios desaparecerán tardes enteras, totalmente absortos frente a la TV (propia o ajena).

Creo que las mujeres también podemos disfrutar de este Mundial, si nos lo tomamos con tranquilidad y planeamos nuestro “fixture” de antemano:

Parecería que algunas mujeres hacemos un curso rápido y nos transformamos en expertas temporales en lo que respecta a fouls, mediocampistas, el segundo palo, penales y otros menesteres. No hace falta conocer todos los nombres y todas las posiciones de los jugadores – solo tener un par de preferidos alcanza. Puedes leer la sección deportiva de una revista o de un periódico para tener una idea. Nadie espera que sepas lo mismo que un hombre.

No preguntes qué tiene de interesante ver siete partidos en dos días y que ninguno sea el de la selección nacional: a los hombres no hay que tratar de entenderlos en esto, sino apoyarlos.

Si las reuniones son en tu casa, no hace falta que cocines para 20 amigos: sugiérele a tu marido/pareja que cada persona traiga algo. Ya sabes que entre partido y partido (y puede haber 3 ó 4 por día) hablarán únicamente de fútbol: no es buen momento para intentar tratar ningún otro tema. Tampoco lo es, lógicamente, DURANTE el partido.

No planifiques ver la TV en esos horarios… será para problemas. Si hay un solo aparato en tu casa, ve a lo de una vecina o familiar para no perderte tu serie preferida.

En los partidos de los fines de semana, aprovecha todo el tiempo libre que tendrás. No hace falta que te quedes al lado de la TV para abrir botellas de cerveza o para calentar papas fritas (créeme, a nadie le importará si están un tanto frías). En especial, si tienes hijos, planifica salidas con ellos solos y, si verán los partidos también, es el momento ideal para hacer lo que otros fines de semana no puedes: salir sola con amigas que estén en las mismas situaciones o que no tengan pareja y habitualmente no puedes ver por estar con muchas ocupaciones familiares los fines de semana.

¿Qué importancia tiene para ti este Mundial de Fútbol?

Si buscas la perfección en todas las áreas de tu vida, te llevarás más decepciones de las que desearías.

Ser un 8 o un 9 en algunas no implica, necesariamente, conformarse o creer que uno no es lo suficientemente bueno.

Muchas veces, ahí reside la clave para que puedas estar, simplemente, más contento y relajado.

Estoy segura de que en unos cuantos puntos te destacas y tal vez no sientes el orgullo y la satisfacción enormes que deberías, porque te enfocas más de lo debido en aquello que no te sale tan bien.

Entonces, ese logro inmenso se opaca y se nubla tu felicidad.

Es lógico que haya puntos en los que tienes alguna dificultad o te parezcan vedados.

Esto es lo habitual en los seres humanos y es lógico que así sea: tienes talentos varios que cubren muchos aspectos; por otra parte, ciertos espacios no están completos o quedan en el camino.

Algunos ejemplos que me vienen a la mente:

Quizá solo pudiste tener un hijo y hubieses deseado tener más.

O sientes que tu cuerpo o tus atributos físicos no acompañan tu inteligencia o tu empuje.

O tienes una vida familiar plena pero no el trabajo o el dinero que querrías.

O te destacas en un deporte, en tu trabajo o en otra área pero hay algo que careces y piensas demasiado a menudo en ese vacío.

Por un instante, mira a tu alrededor: quienes te rodean tienen vidas reales, con logros y con desaciertos, con presencias y con olvidos, con desventajas y con beneficios.

Si alguien quiere convencerte de que le va fantástico en cada una de las facetas de su vida, no le creas.

Tal vez precisa engañarse a sí mismo y disimular sus carencias o sus falencias para no enfrentarlas, sin darse cuenta de que ser consciente de ellas ayuda a atravesarlas (muchas veces, en compañía se hacen más llevaderas) y a tener más en claro el camino a seguir.

También fortalece el estar parado exactamente en el lugar propio: es mucho más fácil enfrentar el día a día apostado allí que desde un sitio ficticio, casi imposible de sostener.

Como considero que, además de que nadie abarca un 10 absoluto, tampoco nadie puede tenerlo todo, cuando veo cosas que no tengo o metas que no he alcanzado y ya quedaron definitivamente atrás, pienso que probablemente,  eso no era para mí, y al instante me enfoco en las áreas en las que sí me siento segura o plena. Si me centrara solo en lo que me falta, estaría viendo el vaso medio vacío permanentemente, con una pequeñísima o sin ninguna posibilidad de salir de este estado de ánimo perjudicial.

No le des la espalda a aquello que no hay en tu vida o desearías que fuera distinto o mejor, pero tampoco enfoques tu máxima atención en ello.

¡Ten orgullo de la persona que eres y aprecia todo lo que tienes, es mucho más de lo que imaginas!

Siempre hablo de ampliar nuestros niveles de estos dos componentes de los vínculos para lograr mayores entendimientos y acercamientos.

Por otro lado, propongo tener tolerancia CERO para todas las situaciones de maltrato y de agresión.

Entonces, ¿cómo discernir qué conviene intentar tolerar y qué no?

Porque algunas veces, parecería que la línea de separación es delgada y poco nítida.

Pero no lo es.

Podemos hacer listas y enumerar situaciones y actitudes que bajo ninguna circunstancia deberíamos aguantar. Sin embargo, hay personas inmersas en estas situaciones de desidia desde hace tiempo que aún no se han dado cuenta si está bien o mal que sucedan en su vida (por motivos familiares o económicos, porque se han acostumbrado al problema y al dolor, por copiar patrones de sus mayores, etc.).

También están quienes son nuevos en esto de recibir malos tratos o agresiones y los justifican para sostener el vínculo o, al no haber vivido nunca algo semejante, no le dan el significado real que tiene y le quitan relevancia a lo sucedido.

Cabe destacar que, en caso de agresiones o de malos tratos, permitir uno solo implica dar lugar, implícitamente, a que vuelvan a ocurrir, con la triste posibilidad de que los siguientes vayan in crescendo y sean cada vez más asiduos y virulentos.

Entonces, podemos elegir conscientemente ampliar nuestros niveles de tolerancia de y paciencia hacia quienes nos rodean, pero siempre con LÍMITES.

¿Y cuáles son estos límites? Tus sensaciones internas.

Porque además de lo obvio (no permitir agresiones verbales ni físicas, que respeten nuestras decisiones, etc.) para cada persona, conforme a nuestras percepciones y creencias, hay situaciones que decididamente nos molestan y no tenemos por qué darles la bienvenida.

Tal vez otros no las entiendan, les resulten ajenas o intenten minimizarlas (la desvalorización es también una falta de respeto), pero si son importantes para ti, debes darles su justo valor y sostenerlas. Suelen ser los detalles que te hacen destacar y que logran que tu personalidad y tu creatividad afloren libremente (en el ámbito que sea).

Conéctate con tu “brújula” interna para saber qué es lógico que aceptes (entre otras variables, lo que hace único al otro, sus propios detalles, siempre y cuando no te genere dolor o peligro) y a qué es necesario que tengas tolerancia CERO.

Si una acción del otro (sea tangible o verbal) te hace sentir disminuido o incómodo, tolerancia CERO.

Si compromete tu integridad física o psíquica, tolerancia CERO.

Si condiciona tu modo de proceder o peor aún, te hacen sentir la obligación de realizar actos que se contraponen a tus deseos o a tus creencias, tolerancia CERO.

Si ya vives en un contexto en el cual has cedido más allá de los límites que deberían ser infranqueables y no sabes cómo hallar la solución, busca ayuda: en un familiar, amigo, profesional, miembro de tu congregación religiosa o quien pienses que pueda ayudarte. SIEMPRE HAY UNA SALIDA.

El objetivo del blog fue siempre mejorar la vida emocional de las personas, acompañarlas en su camino hacia el logro de sus deseos y metas. Que quienes lo lean supieran que no están solos y que pueden aspirar a tener excelentes relaciones y, también, nuevas oportunidades (que se van presentando a medida que cambiamos nuestra forma de pensar).

Pero durante la pandemia, el blog se cayó. Necesitaba un refresco tecnológico importante, y Merlina se contactó con alguien que la ayudaría a volver a publicar sus escritos. Luego de sumas de dinero pagadas y montones de excusas dadas durante meses (y años), ella se dio cuenta de que esa persona solo le hacía perder el tiempo. No es fácil admitir que a una le jugaron mal y se quedaron con su dinero, pero en ciertos momentos, la acción correcta es asumir la realidad, cerrar ese capítulo (con un portazo, si lo amerita) y seguir adelante.

Además, ella internamente tenía una fecha en la que sabía que el blog saldría nuevamente a la luz. Siempre es útil establecer un plazo para tener en claro cuándo se pondrán en marcha los engranajes que nos llevarán al destino tan deseado.

Cerca de esa fecha límite, volvió a confiar (hay que hacerlo nuevamente, sin importar lo que haya pasado: es la forma de recuperar la energía, ponerse en movimiento y avanzar). Con ese espíritu, encontró a la persona y al equipo adecuados para que su blog, otra vez, estuviera en línea, a disposición de quien quisiera leerlo, completamente renovado y en una página que, además, ofrece lo que cada persona busca en diferentes etapas de su vida.

Pues bien, en 2025, Mejora emocional, mi blog, está nuevamente operativo. Para seguir creciendo juntos, compartiendo ideas, opiniones, técnicas, ejercicios, los mejores deseos. Con la convicción plena de que, si nos fijamos una meta clara, entendemos qué nos motiva y nos centramos en el presente de cara al futuro, los resultados comenzarán a concretarse e, incluso, ¡nos sorprenderán!

¡Te doy la bienvenida a mi página merlinameiler.com y a mi blog Mejora emocional! Estoy segura de que aquí encontrarás muchas maneras de convertirte en tu mejor versión.

Con cariño,

Merlina Meiler

Coach emocional

Experta en relaciones saludables